Cette pratique d’auto-accupressure aide à gérer les émotions qui nous impactent négativement et nous mettent en déséquilibre. Mise en lumière par le Dr Delatte, inspirée de l’acupuncture et démocratisée par le shiatsu, cette méthode stimule des circuits énergétiques par légère pression (adieu les aiguilles !) Cinq points seulement à retenir pour activer l’ensemble des réseaux agissant sur nos états émotionnels et se sentir soulagé·e, serein·e ou en joie selon notre ressenti de départ ! Utilisée régulièrement, la méthode des cinq points agit sur notre vivacité, notre état psychologique et notre forme physique.
