Pâquerette vous parle du Bonhomme Allumette.

Minute Pâquerette, c’est le programme qui décrypte les différentes pratiques pour cultiver votre bien-être émotionnel et physique ! Aujourd’hui, Pâquerette vous parle de Bonhomme Allumette.  Pâquerette vous partage la technique du « Bonhomme allumette », de Jacques Martel.  Le « Bonhomme allumette » c’est une technique de visualisation simple et puissante de libération des émotions.  1 minute qui peut …

Pâquerette vous parle de Breathwork.

Minute Pâquerette, c’est le programme qui décrypte les différentes pratiques pour cultiver votre bien-être émotionnel et physique ! Aujourd’hui, Pâquerette vous parle de Breathwork.    Le breathwork est une technique de méditation active basée sur une respiration par hyperventilation. Elle consiste à modifier son état de conscience pour explorer ses émotions et apprendre à mieux …