Minute Pâquerette, c’est le programme qui décrypte les différentes pratiques pour cultiver votre bien-être émotionnel et physique ! Aujourd’hui, Pâquerette vous parle de Breathwork.
Le breathwork est une technique de méditation active basée sur une respiration par hyperventilation.
Elle consiste à modifier son état de conscience pour explorer ses émotions et apprendre à mieux les maîtriser.
1 minute qui peut tout changer !
Explorez, quand vous le souhaitez, une technique ou un outil qui peut tout changer !
Belle écoute,
